15 de septiembre de 2025
ABC Revista
14/9/2025 05:30
Los hitos en el despertar albirrojo
Luego de 16 largos años, la selección paraguaya de fútbol vuelve al máximo escenario mundial. Con la incertidumbre y dudas que se dieron al inicio del proceso, la luz de Gustavo Alfaro aclaró el camino para que la Albirroja despertara y recupere su esencia. ¡Ahora de nuevo es mundialista y marcó varios hitos!
14/9/2025 04:00
Platos para un día de fútbol: dos recetas fáciles
La nutrición previa a un partido de fútbol incide en disponibilidad de glucógeno, tolerancia gastrointestinal y capacidad de sostener esfuerzos de alta intensidad. Consensos de FIFA/IOC e ISSN recomiendan priorizar carbohidratos, proteína moderada, grasas controladas y baja fibra/irritantes antes de competir.
14/9/2025 04:00
La mente que gana antes que los pies: entrenamiento cognitivo para el deporte
Mientras la competición exprime el cuerpo, la cabeza sostiene el rendimiento. Mindfulness, visualización y manejo del estrés ya son parte del plan de juego invisible con el que futbolistas de élite mantienen la concentración semana a semana.
