Adelanto para papá: especial de recetas con pescados de río

El surubí, el pacú y la boga no solo son ricos en nutrientes, sino que también son versátiles y sabrosos. Te presentamos tres recetas para que puedas disfrutar de estas delicias de agua dulce en el Día del Padre.

Pescado de río.
Pescado de río.DukeII

Cómo hacer un surubí al horno con hierbas

Surubí.
Surubí.

Surubí al horno con hierbas

  • Plato: Plato principal

Ingredientes

  • 4 filetes de surubí
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 limón (jugo y ralladura)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de romero seco
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil fresco picado para decorar

Elaboración paso a paso

  1. Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
  2. Mezclar en un tazón el ajo, el jugo y la ralladura de limón, el aceite de oliva, el tomillo, el romero, la sal y la pimienta.
  3. Colocar los filetes de surubí en una bandeja para hornear forrada con papel aluminio.
  4. Verter la mezcla de hierbas sobre el pescado, asegurándose de que los filetes estén bien cubiertos.
  5. Cubrir los filetes con otro papel de aluminio y hornear durante 20 minutos, o hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  6. Retirar el papel de aluminio y hornear por otros 5 minutos para que se dore un poco.
  7. Servir caliente, espolvoreado con perejil fresco.

Cómo hacer pacú a la parrilla con salsa de cítricos

Pacú.
Pacú.

Pacú a la parrilla con salsa de cítricos

  • Plato: Plato principal

Ingredientes

  • 4 rodajas de pacú
  • Sal y pimienta al gusto
  • 2 naranjas (jugo)
  • 1 limón (jugo)
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 2 cucharadas de soja

Elaboración paso a paso

  1. Precalentar la parrilla a fuego medio.
  2. Sazonar las rodajas de pacú con sal y pimienta.
  3. Mezclar en un tazón el jugo de naranja y de limón, la miel, el jengibre y la soja.
  4. Colocar el pacú en la parrilla y cocinar de 5 a 7 minutos por cada lado, pincelando con la mezcla de cítricos durante la cocción.
  5. Cocinar hasta que esté dorado y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  6. Servir el pacú con el resto de la salsa de cítricos y acompañar con verduras asadas.

Cómo hacer boga en escabeche

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Boga en escabeche

  • Plato: Plato principal

Ingredientes

  • 1 kilogramo de boga en rodajas
  • 4 cebollas grandes en rodajas
  • 2 zanahorias en rodajas finas
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 taza de vinagre de vino blanco
  • 1 taza de agua
  • 2 hojas de laurel
  • 10 granos de pimienta negra
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva

Elaboración paso a paso

  1. Sofreír en una sartén grande con un poco de aceite de oliva las rodajas de cebolla, zanahoria y ajo a fuego lento hasta que estén tiernas.
  2. Añadir el laurel, los granos de pimienta y el pimentón, removiendo para mezclar.
  3. Incorporar el vinagre y el agua, llevándolo a ebullición.
  4. Reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
  5. Mientras tanto, freír las rodajas de boga en un poco de aceite hasta que estén doradas.
  6. Alternar en un recipiente grande capas de pescado frito y el escabeche de verduras.
  7. Cubrir con más aceite de oliva y dejar enfriar.
  8. Refrigerar durante al menos 24 horas antes de servir para permitir que los sabores se integren.

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