Estilo de vida

La Paz, 5 ago (EFE).- Bolivia tiene las esperanzas puestas en al menos dos de sus deportistas enviados a los Juegos Panamericanos Junior en Asunción, que son el atleta David Ninavia y el arquero Nanuq Herzog.

HIIT, LISS, cardio y fuerza son términos comunes en el entrenamiento físico, pero no siempre se entienden ni aplican bien. Esta guía te ayuda a elegir y combinar cada tipo de ejercicio según tus metas: bajar de peso, ganar músculo o mejorar tu salud integral.

¿Te irritan ciertas actitudes ajenas sin saber bien por qué? El efecto espejo plantea que esas molestias podrían reflejar rasgos propios no asumidos. Una mirada introspectiva que ayuda a entender vínculos, emociones y el modo en que nos relacionamos con el mundo.

Volver a entrenar después de un tiempo de haber parado puede ser más fácil de lo que creés. La memoria muscular, respaldada por la ciencia, permite al cuerpo recuperar fuerza y coordinación con mayor rapidez que la primera vez. ¿Qué dice la biología detrás de este fenómeno?

Quito, 3 ago (EFE).- El municipio ecuatoriano de Naranjal, en la provincia costera del Guayas, superó este domingo la marca requerida para romper un récord Guinness al preparar la ensalada de cangrejo más grande del mundo, en un proceso que comenzó hace más de un mes.