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Antes de abordar los posibles riesgos, es importante destacar que la masturbación tiene varios beneficios conocidos. Uno de ellos es la reducción del estrés, ya que ayuda a liberar tensiones y mejora el estado de ánimo.
Además, conlleva una mejoría de la calidad del sueño. La liberación de endorfinas y otros neurotransmisores puede contribuir a un mejor descanso.
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La masturbación también aumenta el conocimiento personal sobre el propio cuerpo y las preferencias sexuales.
¿Qué pasa si la masturbación es excesiva?
Hay algunos factores a considerar. Entre los físicos, es importante hablar de la irritación de la piel. La masturbación frecuente puede causar irritación o sensibilidad en los genitales debido al roce constante. Utilizar lubricación adecuada puede minimizar este riesgo.
Algunos individuos pueden experimentar una disminución temporal en la sensibilidad, lo cual suele revertirse al regular la frecuencia de la actividad.
También hay algunos factores psicológicos importantes a analizar. Por ejemplo, las enseñanzas culturales o religiosas pueden provocar sentimientos de culpa o ansiedad en algunas personas, aunque estos efectos psicológicos son más relacionados con factores externos y no con la frecuencia de la práctica en sí.
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La preocupación por la masturbación frecuente suele surgir cuando interfiere con relaciones de pareja u otras áreas de la vida cotidiana, como el trabajo o los estudios.
Mitos comunes de la masturbación
“Afecta la fertilidad”: no existen pruebas científicas que indiquen que la masturbación afecta negativamente la fertilidad masculina o femenina.
“Provoca disfunciones sexuales”: no hay evidencia de que la masturbación regular cause disfunciones sexuales; sin embargo, patrones poco saludables pueden influir en la satisfacción sexual durante relaciones con otros.
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La masturbación es una práctica segura para la mayoría de las personas. Los riesgos asociados con la frecuencia son generalmente mínimos y manejables, siempre y cuando no interfieran en otras áreas importantes de la vida de una persona.
La comunicación abierta y el autoexamen continuo son claves para mantener un equilibrio saludable que favorezca tanto el bienestar físico como el emocional.
Es fundamental que las personas se sientan cómodas con su cuerpo y decisiones personales, y que busquen información precisa y objetiva para tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar.