Postre frío sin azúcar: se hace con tres ingredientes y sin cocción

Si querés algo dulce, saludable y sin complicaciones, esta receta es para vos: un postre frío con solo tres ingredientes, sin azúcar añadida ni cocción. Esta receta es ideal para disfrutar en cualquier momento, incluso si estás cuidando tu alimentación.

Postre de banana y frutos rojos.
Postre de banana y frutos rojos.gorchittza2012

Cómo hacer un postre sin azúcar

Postre frío sin azúcar

  • Plato: Postre

Ingredientes

  • 2 bananas medianas maduras
  • 200 mililitros de yogurt natural sin azúcar (puede ser vegetal o tradicional)
  • 1 taza de frutos rojos (frutillas, arándanos frescos o congelados)

Elaboración paso a paso

  1. Pelar las bananas y cortar en trozos pequeños.
  2. Colocar las bananas, el yogurt y los frutos rojos en una licuadora o procesador de alimentos.
  3. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
  4. Verter la mezcla en moldes individuales o en un recipiente grande.
  5. Llevar al congelador durante al menos 2 horas para que el postre tome una textura firme y fría.
  6. Retirar del congelador 5 minutos antes de servir para que sea más fácil de desmoldar o repartir.
  7. Decorar (opcional) con algunos frutos rojos adicionales o unas hojas de menta fresca.

 

<br>

Enlance copiado