Milanesas de berenjena al horno: crujientes, livianas y sin fritura

Estas milanesas de berenjena al horno son crocantes por fuera, tiernas por dentro y no llevan fritura. Una receta saludable, fácil y perfecta para toda la familia, con menos grasa y todo el sabor de una buena milanesa casera.

Milanesa de berenjena.
Milanesa de berenjena.OksanaKiian

Cómo hacer milanesas de berenjena al horno

Milanesas de berenjena al horno

  • Plato: Entrada

Ingredientes

  • 2 berenjenas medianas
  • 2 huevos
  • 1 taza de pan rallado
  • ½ taza de queso parmesano rallado (opcional)
  • 1 diente de ajo picado
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva en spray o una cucharada para pincelar
  • Orégano y perejil seco (opcional)

Elaboración paso a paso

  1. Lavar las berenjenas y cortar en rodajas de aproximadamente 1 centímetro de grosor.
  2. Espolvorear sal sobre las rodajas y dejar reposar en un colador durante 20 minutos para eliminar el amargor.
  3. Enjuagar las rodajas bajo agua fría y secar con papel de cocina.
  4. Batir los huevos en un bol y agregar el ajo picado, sal y pimienta.
  5. Mezclar el pan rallado con el queso parmesano y las hierbas secas elegidas en un plato aparte.
  6. Precalentar el horno a 200 °C y preparar una bandeja con papel manteca o ligeramente engrasada.
  7. Pasar cada rodaja de berenjena primero por el huevo batido y luego por la mezcla de pan rallado, presionando para que se adhiera bien.
  8. Colocar las rodajas empanadas en la bandeja y rociar con aceite de oliva en spray o pincelar ligeramente.
  9. Hornear durante 20 a 25 minutos, dar vuelta a mitad de cocción para que ambos lados resulten dorados y crocantes.
  10. Retirar del horno y servir calientes, solas o acompañadas de una salsa fresca.

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