19 de marzo de 2026
actividad fisíca
Aumento de temperaturas reduce el ejercicio y eleva muertes en el mundo
El cambio climático incrementará la inactividad física, generando hasta 700.000 muertes anuales para 2050 y pérdidas de productividad de miles de millones de dólares. Regiones vulnerables, como América Central y el Caribe, enfrentan el mayor riesgo.
Del gym a la naturaleza: actividades al aire libre como el mejor ‘antídoto’ al estrés urbano
En las ciudades, el creciente abandono de gimnasios en favor de entrenamientos al aire libre refleja una búsqueda vital de conexión con la naturaleza, impulsada por el agotamiento mental y el deseo de bienestar integral en medio del caos urbano.
El síndrome de la jaula de oro: señales de que tu mascota necesita más estímulo mental y físico
En un mundo en el que el confort parece reinar, muchos animales languidecen en la rutina. El “síndrome de la jaula de oro” revela un trasfondo de estrés y apatía, desafiando la noción de que tenerlo todo equivale a ser feliz.
Redefiniendo el movimiento: ¿cuántos pasos necesitás realmente para una salud ideal?
Los mitos sobre los pasos diarios están cambiando. Nuevas investigaciones revelan que la calidad del movimiento, no solo la cantidad, es clave para la salud articular y cardiovascular. Este enfoque dinámico transforma nuestra relación con la actividad física.
Cuatro mil pasos al día mejoran la salud y reducen el riesgo de muerte en mujeres mayores
Las mujeres mayores que caminan 4.000 pasos diarios una o dos veces por semana tienen un 26 % menos de riesgo de muerte (un 40 % si son tres días) y un 27 % menos de padecer enfermedades cardiovasculares, en comparación con las que no alcanzan este número de pasos ningún día.