30 de septiembre de 2025
autocuidado
22/9/2025 14:17
Transformá tu autocuidado: siete prácticas simples y efectivas
En tiempos de agitación, prácticas simples de autocuidado emergen como herramientas esenciales. Desde respiraciones conscientes hasta conexiones significativas, descubrí cómo integrar hábitos gratuitos que transforman tu bienestar diario sin complicaciones ni gastos superfluos.
27/10/2021 04:00
Cómo llegar a la edad adulta con independencia y autocuidado
¿Cómo podemos las mujeres transitar la edad adulta con la suficiente autonomía? ¿Cómo llegar a una etapa de envejecimiento sin vivir a la sombra de los demás, sin ser una carga para nuestros hijos e hijas? La filósofa francesa luchadora por los derechos de las mujeres Simone de Beauvoir, sostuvo que no hay que cambiar de vejez sino de vida. Sobre estas ideas reflexiona la psicóloga Angélica Roa.
27/12/2015 01:12
La cultura del autocuidado
Tener una vida sana, más larga y duradera, y con mejor calidad solo depende de nosotros. Vernos y sentirnos bien es posible gracias a la gran variedad de tratamientos antienvejecimiento que brinda la medicina actualmente. Así que ya no hay excusas, ¡manos a la obra!