31 de julio de 2025
Más que una expresión artística, bailar es una forma natural de regular el sistema nervioso. Estudios recientes revelan cómo el movimiento rítmico ayuda a reducir el estrés, mejorar el ánimo y reconectar cuerpo y mente.
La necesidad de expresar un estilo de vida con pasos de baile es el motor que moviliza a Enzo Báez (19), coreógrafo de danzas urbanas. Con la energía transmitida en sus redes, el joven constituye un ejemplo de la importancia del arte durante las crisis.
El baile ayuda a mejorar la salud y perder peso, además de liberar las hormonas de la felicidad y reducir las del estrés. No todos, sin embargo, pueden acceder a clases de academia. Este quizás es el motivo por el que la zumba hizo revolución en el mundo.