18 de enero de 2025
bienestar
Cuál es la mejor postura para dormir: consejos para un sueño profundo y placentero
Dormir es una de las actividades más importantes para el bienestar físico y mental. La calidad del sueño no solo está influenciada por la duración del mismo, sino también por la postura que adoptás durante la noche. ¿Cuál es la mejor postura para domir?
Por qué la hidrogimnasia es tan recomendable para adultos mayores
La hidrogimnasia, también conocida como gimnasia acuática, es una forma de ejercicio que se realiza en el agua y ha ganado popularidad entre adultos mayores debido a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. ¿Cuáles son estos beneficios?
Bienestar infantil: beneficios de mantener la ilusión de los Reyes Magos
Se aproximan los Reyes Magos y con ellos la ilusión de los niños está en su máximo esplendor. Ellos disfrutan retribuyendo la gentileza de la visita, incluso a los camellos, siguiendo una tradición cristiana que se transmite de generación en generación.
Reiniciar tus hábitos: cómo hacer una transición saludable de las festividades a un año de bienestar
Las festividades son una época maravillosa para disfrutar de delicias culinarias. Sin embargo, una vez que concluyen, puede ser un desafío volver a la rutina habitual y priorizar un estilo de vida saludable.
El síndrome post-navideño: cómo superar la tristeza después de las fiestas
Las celebraciones navideñas son momentos de gran alegría y unión familiar, pero muchas personas experimentan un período de tristeza o melancolía una vez que las festividades concluyen.
El camino para sanar después de una relación “tóxica” y no volver a caer en lo mismo
Superar una relación tóxica puede ser un proceso desafiante y doloroso, pero también es una oportunidad para el crecimiento personal y el desarrollo emocional.