29 de marzo de 2025
bienestar
hace 10 horas
La dieta nórdica: por qué los expertos la consideran la nueva mediterránea
Más adecuada para climas fríos, pero con varios alimentos adaptables a todo tipo de clima, la dieta nórdica surge como una alternativa sana y sostenible.
28/3/2025 13:23
El arte de no hacer nada: ¿la ociosidad bien gestionada es buena para la creatividad?
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27/3/2025 17:40
Siete lecciones de “Adolescencia”: habilidades emocionales clave para los jóvenes hoy
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27/3/2025 12:55
Qué es el síndrome de Ehlers-Danlos y cómo afecta al bienestar físico y emocional
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25/3/2025 12:35
Por qué nos cuesta dormir y cómo mejorar la calidad del sueño
El sueño es un componente esencial para el bienestar general, impactando en nuestra salud física, mental y emocional. ¿Por qué nos cuesta dormir?
24/3/2025 19:57
La regla del 80/20 aplicada al bienestar: menos esfuerzo, más resultados
La regla del 80/20, también conocida como el Principio de Pareto, es un concepto originado por el economista italiano Vilfredo Pareto. ¿Cómo podés implementar la regla del 80/20 para mejorar tu bienestar físico y mental con menos esfuerzo?
24/3/2025 11:24
Cómo quemar grasa de forma eficiente sin pasar horas en el gimnasio
En la búsqueda por una mejor salud y apariencia física, quemar grasa eficientemente es un objetivo común para muchos. Sin embargo, la idea de pasar interminables horas en el gimnasio puede ser desalentadora. ¿Qué hacer?
22/3/2025 09:00
Cuáles son los mejores aceites naturales para el rostro según tu tipo de piel
El uso de aceites naturales para el cuidado de la piel se ha convertido en una tendencia creciente. Más personas buscan alternativas más naturales y menos químicas para mejorar la salud de su piel. Sin embargo, elegir el aceite adecuado puede ser un desafío, especialmente porque cada tipo de piel tiene necesidades particulares.
21/3/2025 19:13
Por qué todos deberían, al menos una vez en su vida adulta, andar a caballo por un estero
Habrá que leer bien el título: dice “en su vida adulta”, no una vez en la vida, a secas; y en el estero, no en un Club Hípico. Y es que no importa si de niño uno paseaba sobre ponys en el Parque Ñu Guazú, o andaba a caballo en el campo del abuelo; si de grande es una experiencia que uno dejó de lado, se empieza de cero.