Hinchazón que aparece con dos bocados, gases que no dan tregua y un cansancio raro: a veces no es “comer pesado”, sino SIBO, un desequilibrio intestinal frecuente. Qué es, cómo se detecta y qué tratamientos se usan hoy.

Ayuno intermitente y sexualidad: ¿mejora la energía en la cama o apaga los motores?

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Rutinas de domingo para un lunes sin ansiedad: lo básico para empezar bien la semana

La trampa del “tenés que salir más”: por qué quedarse en casa también es un gran plan

Aprovechá para hacer jardinería, una poderosa herramienta de relajación y bienestar

¿Por qué no te funciona el ayuno intermitente para bajar de peso?

Ayuno intermitente: nueve errores comunes que frenan tus resultados

Especialista realiza una plantilla para aliviar dolores causados por el Neuroma de Morton.

¿Sentís una piedra en el zapato? el desafio de caminar con Neuroma de Mortón

El Neuroma de Morton es una afección del nervio interdigital, común en mujeres y deportistas, que suele manifestarse como un ardor punzante o la sensación de una piedra en el zapato. Carolina Orrego, presidenta de la Asociación Científica Paraguaya de Podólogos advierte sobre la importancia de no normalizar el dolor crónico, destacando que el diagnóstico temprano y el uso de calzado adecuado son claves para recuperar la movilidad. En esta nota te contamos sobre los síntomas y cómo tratar el “ardor” en los pies.

Lectura por placer vs. por aprendizaje: por qué deberías volver a leer más ficción

La lectura se ha convertido en un ejercicio de productividad, relegando el placer literario a un segundo plano. Sin embargo, expertos subrayan que la ficción ofrece varios beneficios a tener en cuenta.

Concepto de relaciones amorosas, pareja, lenguajes del amor.

¿Tu lenguaje del amor cambió?: así evolucionan las necesidades románticas con los años

Lo que te hacía sentir amado a los 25 puede no alcanzarte a los 40. Cambian el cuerpo, el estrés, la identidad y el vínculo. Entender por qué se mueven nuestros “lenguajes del amor” ayuda a negociar deseo, ternura y compromiso sin culpas.

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Cómo la música clásica y el ruido blanco impactan tu foco y creatividad

En un mundo saturado de distracciones, la búsqueda de “paisajes sonoros” para mejorar la productividad crece constantemente. La música clásica y el ruido blanco emergen como opciones populares, pero su efectividad varía según la persona y la tarea.

Las bajas temperaturas ocasionan un incremento de enfermedades respiratorias, como el virus sincitial respiratorio y el covid.

Claves del pediatra para prevenir cuadros respiratorios durante el otoño

Ante el inicio del otoño y la llegada de las bajas temperaturas, pediatras alertan sobre el incremento de virus respiratorios. El doctor Ronald López, especialista en pediatría del IPS, enfatiza la importancia de completar el esquema de inmunización y reconocer signos críticos que pueden evitar casos graves e internación. En esta nota te contamos las amenazas virales más comunes y cómo reconocerlas.