En tiempos de apuro constante, comer sin prisas es más que un lujo: es un acto de autocuidado. Estudios muestran que masticar lento mejora la digestión, regula el apetito y reduce el estrés. Un cambio pequeño con beneficios profundos para cuerpo y mente.

Cuando los perros comen pasto, no siempre se están purgando

¿Por qué mi mascota no quiere comer?: cómo identificar si es algo grave

¿Tu mascota está inapetente?

La Lic. Carolina Sosky enfatiza que en estado de estrés o ansiedad, recurrir a un snack o dulce para afrontar el estrés o desterrar la ansiedad es una práctica relativamente común.

Emociones en descontrol: Cómo dejar de comer por estrés y ansiedad

Comer bien para mejorar la memoria: cómo hacerlo

Las influencias al comer: ¿es mejor comer con o sin música?

Música, compañía, iluminación y otros factores influyen a la hora de comer. Enterate al respecto.

Mónica Katz: “La moda por comer sano lo único que logra es enfermar a la gente”

La nutricionista apunta a las tribus alimentarias y al “charlatanerismo” dietario. Y recomienda comer “a lo francés”: sabroso, lo mejor, pero poco.

Controlar el apetito es posible con estas recomendaciones

En esta nta te contamos cómo controlar el apetito, y analizamos algunos factores que hacen que uno tenga más ganas de comer.

Música, luz y otros factores importan a la hora de comer

Sentarse a comer puede ser una experiencia muy placentera pero, el modo en que percibimos los sabores podría depender de una gran cantidad de factores del ambiente que te explicamos a continuación.

Agregá variedad de colores y texturas a tus platos para darle más nutrientes a tu cuerpo.

Cómo dejar de comer en “exceso” en cinco pasos

La licenciada en nutrición Betharram Scarone, nos brinda cinco acciones básicas para que mejores tu relación con la comida.