15 de marzo de 2026

Para los y las nutricionistas, el secreto no está en la balanza, sino en la alimentación y en la composición corporal. Tu peso puede no variar en un mes pero si la ropa te queda más floja o te sentís más liviano definitivamente estás haciendo las cosas bien.

El pilates es una modalidad que aporta grandes beneficios a aquellas personas que padecen problemas musculares o en las articulaciones. La instuctora Lorena Insaurralde nos brinda más detalles de los beneficios que esta modalidad aporta a nuestro cuerpo.

Llevar una vida saludable hará que aumentes tu expectativa de vida. Seguro que conocés, ya hiciste o escuchaste todo tipo de dietas y planes de alimentación; algunos te habrán resultado y otros no. La idea es llevar un estilo de vida que puedas mantener a lo largo de tu vida, que disfrutes, que te de energía y te genere mayor potencial. Que te lleve a tu mejor versión.