depresión

El estrés y la tristeza no solo afectan la mente: el cuerpo también reacciona, mostrando síntomas físicos comprobados por la ciencia y la experiencia cotidiana.

MADRID. La investigadora Anna Castells explora cómo la microbiota influye en la salud mental. Sus hallazgos apuntan a que probióticos, prebióticos y postbióticos podrían convertirse en aliados clave para prevenir la depresión y reducir el uso de fármacos.

El fin de semana se reportó un trágico hecho en Itauguá: una madre de 28 años asesinó a sus hijos, de seis años y de 10 meses de edad, para luego sacarse la vida. Un psicólogo analiza las aristas de un filicidio.

En algún momento de la adultez, muchas personas se enfrentan a una sensación difícil de nombrar: una incomodidad que no es tristeza profunda, pero tampoco satisfacción plena. Es una crisis existencial, y suele irrumpir con fuerza entre los 40 y 50 años, justo cuando todo parece estar “en orden”.

Aunque suelen confundirse, la tristeza, la depresión y la fatiga emocional no son lo mismo. Cada una tiene síntomas, causas y niveles de impacto distintos. Saber diferenciarlas es clave para cuidar tu salud mental y tomar decisiones adecuadas en el momento justo.