Llegamos al último trimestre del año y muchos comienzan el “operativo verano”, pero se preguntan si lograrán llegar a la meta “y a qué costo”. En esta nota te contamos la respuesta de una nutricionista.

6/10/2025 12:02

Informe revela que la carne roja debe ser solo un complemento de la dieta saludable

20/9/2025 13:32

Estudio alerta: la dieta cetogénica puede empeorar la salud metabólica a largo plazo

Imagen ilustrativa hecha con IA de Blanca Nieves con una manzana.

15/8/2025 14:27

“La dieta de las princesas”: el viral de TikTok que pone en riesgo la salud de niñas y adolescentes

4/7/2025 16:31

Descubrí qué comían los neandertales y por qué importa ahora

4/7/2025 16:00

Climatarianismo: qué es y por qué cada vez más personas eligen esta dieta sostenible

30/6/2025 09:00

Cuatro recetas con avena que no parecen “comida de dieta”

La avena es súper saludable, pero también deliciosa y muy versátil en la cocina. te mostramos cinco recetas con avena que te van a encantar.

28/6/2025 09:00

Alimentos ricos en hierro: cuáles sumar a tu dieta y cómo mejorar su absorción

El hierro es clave para la energía y la salud del sistema inmune. Conocé qué alimentos lo contienen, cómo combinarlos para aprovecharlo mejor y cuáles errores evitar para mantener tus niveles en equilibrio.

24/6/2025 19:10

Por qué comer siempre lo mismo no es tan saludable como parece

Aunque elijas alimentos saludables, repetir siempre los mismos puede afectar tu nutrición, tu microbiota intestinal y hasta tu salud mental. Te explicamos por qué la variedad es clave en cualquier dieta equilibrada.

18/5/2025 16:00

Beneficios nutricionales de las legumbres y cómo incluirlas en tu dieta

Las legumbres son un grupo de alimentos altamente nutritivos y versátiles que han formado una parte fundamental de la dieta humana durante milenios. ¿Cómo las podés incluir en tu dieta?

7/5/2025 12:47

Los cambios que notarás en tu piel si eliminás los lácteos de tu dieta

Eliminar los lácteos de tu dieta puede tener un impacto significativo en diferentes áreas de la salud, incluyendo la apariencia de tu piel. Aunque cada persona reacciona de manera distinta a los cambios dietéticos, muchos han reportado mejoras en su piel tras dejar de consumir productos lácteos. ¿Cuáles son los cambios más comunes que podrías notar?