2 de marzo de 2026

En el imaginario colectivo, el duelo suele presentarse como una ruta con señales claras: impacto, tristeza, aceptación y, finalmente, “pasar página”. En la vida real, esa promesa de orden rara vez se cumple. La muerte de un familiar, el fin de una relación, un aborto, la pérdida de un trabajo o de la salud pueden abrir un proceso emocional que no avanza en línea recta. Y eso no es un fallo: es una forma frecuente —y humana— de atravesar una pérdida.


Sentir dolor muscular después del ejercicio es normal, pero seguir entrenando sin descanso puede tener consecuencias. Especialistas en medicina del deporte explican cuándo es seguro continuar, cómo distinguir señales de alerta y qué hacer para evitar lesiones.


Meses atrás fue aprobada por la Cámara de Diputados de España una ley que permite licencia o reposo por dismenorrea, en Japón e Indonesia por ejemplo ya cuentan con esta ley vigente. La dismenorrea consiste en el periodo menstrual muy doloroso que sufren muchas mujeres y que les impide hacer actividades cotidianas con normalidad.

Cuanto más se acerca la fecha de parto, más fuertes pueden ser los dolores de espalda de las embarazadas. Esto se debe a que el vientre en crecimiento sobrecarga la columna vertebral, según explica el traumatólogo alemán David Kubosch, de la Clínica Ortopédica y Articular Gundelfingen. Añade que los cambios hormonales también pueden influir en el dolor de espalda.