dormir

Muchos tutores se sorprenden al despertar y ver a su perro mirándolos fijamente durante la noche. Aunque puede parecer extraño, este comportamiento tiene una base emocional y conductual que la etología explica con claridad.

Descansar en vuelos largos sin gastar en clase ejecutiva es posible: con algunos trucos simples y asequibles podés dormir mejor a bordo y llegar renovado a tu destino. Esta guía reúne los consejos clave para que el viaje no te pase factura.

Cada vez más parejas eligen dormir en habitaciones separadas para mejorar el descanso. Pero, ¿cómo influye esta decisión en la intimidad y la conexión emocional? Analizamos si dormir separados fortalece o debilita el sexo y la relación de pareja.

El sueño cumple un rol clave en la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida. Sin embargo, al superar los 60 años, muchos notan cambios en sus patrones de descanso: duermen menos, se despiertan más seguido o sienten que el sueño ya no es tan reparador como antes. Entender por qué sucede —y qué hacer al respecto— es esencial para cuidar la salud física, emocional y cognitiva.

El sueño es un componente esencial para el bienestar general, impactando en nuestra salud física, mental y emocional. ¿Por qué nos cuesta dormir?