23 de febrero de 2025
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Cuál es la mejor postura para dormir: consejos para un sueño profundo y placentero
Dormir es una de las actividades más importantes para el bienestar físico y mental. La calidad del sueño no solo está influenciada por la duración del mismo, sino también por la postura que adoptás durante la noche. ¿Cuál es la mejor postura para domir?
Ni perros, ni gatos: Alérgicos no deben dormir con sus mascotas
Existe un factor que puede ser perjudicial para los humanos que eligen dormir con sus mascotas en la misma habitación y es cuando presentan enfermedades respiratorias o alergias. Para esto se realizan análisis con dermatólogos especialistas o alergistas para saber a ciencia cierta si padecemos alguna alergia y de ahí en más decidir si los dejamos o no subir a nuestras camas.
Claves para un sueño reparador
El descanso es esencial para mantener una buena salud física y mental. Cuando no se duerme lo suficiente, el cuerpo y la mente no tienen la oportunidad de recuperarse adecuadamente, lo que puede repercutir negativamente en la salud a largo plazo.
Dormir 5 horas o menos a los 50 eleva el riesgo de enfermedades crónicas
Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas en comparación con los que duermen siete horas, según un estudio publicado este martes en la revista PLOS Medicine.
La canasta mecánica
¿CAMAS ERAN LAS DE ANTES? - La invención de la cama, el mueble del sueño, es un hecho importante para la horizontalidad del descanso humano. Prueba del carácter social del acto de dormir, es la existencia de una historia del lecho que tiene variaciones en el transcurso de los siglos y diferencias de acuerdo a las culturas.
