31 de agosto de 2025
dormir
8/8/2025 15:05
“Sleepmaxxing”: la peligrosa moda de optimizar el sueño con métodos sin aval científico
Una tendencia viral en redes promueve rutinas extremas para lograr un sueño perfecto, desde colgarse del cuello hasta sellar la boca con cinta. Expertos alertan sobre sus riesgos y advierten que la obsesión por dormir bien podría empeorar el insomnio.
14/3/2025 19:00
¿Por qué los gatos duermen tanto? La ciencia detrás de sus largas siestas
Una de las características más intrigantes de los gatos es su amor por el sueño. Quienes tienen un gato como compañero han notado que parece pasar la mayor parte del día dormitando. Pero, ¿por qué duermen tanto? La respuesta se encuentra en factores biológicos, evolutivos y de comportamiento.
14/3/2025 13:07
Día Mundial del Sueño: aprendé a dormir de manera más natural
¿Te cuesta dormir y no querés recurrir a más medicamentos de los que ya tomás? Existen estrategias para que esto no sea necesario y puedas conciliar el sueño de manera natural y beneficiosa para tu organismo. Aprovechá el Día Mundial del Sueño para conocer más sobre el tema.
16/1/2025 12:59
Cuál es la mejor postura para dormir: consejos para un sueño profundo y placentero
Dormir es una de las actividades más importantes para el bienestar físico y mental. La calidad del sueño no solo está influenciada por la duración del mismo, sino también por la postura que adoptás durante la noche. ¿Cuál es la mejor postura para domir?
