efecto rebote

El efecto rebote es una de las principales consecuencias de las dietas extremas, suele suceder por varios factores. “Y cómo dice aquel viejo dicho: no hagas una dieta que dure unos meses, adopta un estilo de vida que dure para siempre. Hacer una dieta por nuestra cuenta y fracasar en el intento es mucho más común de lo que podamos creer”, afirma Shirley Cardozo nutricionista clínica, especialista en obesidad.