El mundo del fitness ha experimentado un cambio significativo con el auge de modalidades más integradoras y centradas en el bienestar general, como el Pilates Reformer, Barre y la Danza Funcional, disciplinas que ganan popularidad por su enfoque en la armonía física y mental.

27/1/2025 11:02

El poder de las caminatas: beneficios físicos y mentales de caminar todos los días

Dos personas realizando actividad física intensa.

21/1/2025 17:26

¿Cuánto ejercicio es realmente necesario?: rompiendo mitos sobre la cantidad de actividad física

11/12/2024 11:23

Ejercicio físico vs. actividad sexual: cuál aporta más beneficios al corazón

4/12/2024 11:23

Riesgo cardiovascular en mujeres: tres minutos de ejercicio serían suficientes para reducirlo

7/6/2023 20:35

Diez consejos para reducir la grasa abdominal

hoy-en-dia-el-ejercicio-es-comprobadamente-una-prescripcion-eficaz-para-el-dolor-en-las-articulaciones-moverse-puede-ayudar-a-sentirse-mejor-y-aliv-213515000000-1702453.jpg

20/4/2018 05:04

Ejercicio es “el medicamento para el cuerpo”

Hoy en día el ejercicio es comprobadamente una prescripción eficaz para el dolor en las articulaciones. Moverse puede ayudar a sentirse mejor y aliviar dolores en tobillo, rodilla, cadera y hombros.

deporte-y-salud-ejercicio-fisico-adolescencia-223110000000-1359071.jpg

28/7/2015 01:07

El adolescente y el ejercicio físico

El ejercicio en la adolescencia es un elemento clave para mejorar en todo sentido y en particular la salud. En este número te recordamos algunos conceptos básicos referidos a la condición física.