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Tonificar y estar con “cuerpo de playa” es la meta de muchos cuando se acercan las vacaciones de verano. En esta nota te contamos cómo cuidarse apuntando al bienestar y disfrutar de la época de calor. Dos profesionales dan sus sugerencias.

REDACCIÓN CIENCIA. Al final del día suele mantenerse una actitud más sedentaria, sin embargo, hacer pequeñas pausas de actividad ligera con ejercicios de resistencia puede alargar la duración del sueño hasta en casi 30 minutos.

El auge de los gym ofrece una explosión de cuerpos trabajados y envidiables, sin embargo, cuánta gente, a pesar de sus esfuerzos en el gimnasio, no logra ni acercarse a similares resultados y cae en la angustia o decepción. El abdomen es el centro del cuerpo, cuando su volumen no baja, en muchos casos, es porque la persona tiene diástasis o, la mujer después de ser mamá, acepta con resignación la panza caída.

NUEVA YORK. La compañía Google lanzó este miércoles Fitbit Ace LTE, un reloj inteligente pensado para niños de entre siete y doce años repleto de juegos y algoritmos que promueve el ejercicio físico.

PEKÍN. China inició hoy dos días de ejercicios militares “alrededor de la isla de Taiwán” con los que pretende intimidar al nuevo presidente taiwanés William Lai, considerado por el régimen de Pekín como un “peligroso separatista”.