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Es importante conocer qué son los conectores adversativos o de contraste, su función, leer unos ejemplos de su uso en oraciones y completar los ejercicios relacionados con el tema.

Los ejercicios de movilidad son una parte fundamental de cualquier rutina de entrenamiento, aunque a menudo se pasan por alto. Aumentar la movilidad puede marcar una gran diferencia no solo en el desempeño físico, sino también en la prevención de lesiones. ¿Cómo puede integrarse en la rutina diaria?

El suelo pélvico es una estructura de músculos y tejidos que sostiene los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y los intestinos. Mantener esta zona en buena forma es fundamental no solo para la salud general, sino también para mejorar el placer sexual. Te contamos cuáles son algunos ejercicios para fortalecer estos músculos.

El término EPOC, conocido en inglés como “Excess Post-exercise Oxygen Consumption” y en español como “Consumo Excesivo de Oxígeno después del Ejercicio”, es un fenómeno metabólico que juega un papel crucial en la quema de calorías y en la mejora de la condición física general.

La relación entre el ejercicio físico y la salud mental ha sido objeto de estudio durante décadas. Diversos tipos de actividades físicas han demostrado beneficios significativos para mejorar la salud mental, especialmente en el manejo de la ansiedad. ¿Cuáles?