8 de abril de 2025
ejercicios físicos
Día Mundial de la Actividad Física: ¿por qué nos cuesta tanto movernos?
¿Cuándo es el Día Mundial de la Actividad Física? ¿Por qué nos cuesta tanto movernos y cómo la cultura del sedentarismo ha arraigado en nuestra vida cotidiana? Respondemos a estas preguntas.
Beneficios de la combinación del ayuno intermitente y ejercicios
WASHNGTON. La combinación del Ayuno Intermitente (TRE) y el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) mejora la salud de las mujeres con obesidad, según una investigación de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU).
Zumba al estilo chileno en Paraguay
Un destacado instructor chileno de la zumba fitness, Seba Núñez, visita nuestro país para una clase magistral que se llevará a cabo en el Centro Paraguayo de Ingenieros (España 959) el domingo 24 de junio, desde las 16:00.
El fitness no requiere pasar hambre ni hacer ejercicios hasta cansancio extremo
Todos quieren tener un cuerpo fit y lucir bien; es por eso que resurge la tendencia de las dietas y ejercicios que prometen una figura sensacional en tiempo récord. Sin embargo, la falta de asesoramiento profesional puede traer consecuencias negativas.
¿Quién dijo que estar en forma cuesta caro? Con ingenio, podés ser saludable
El cardio, el trote, las sentadillas y las lagartijas son los ejercicios que podemos hacer en casa cuando la situación económica está “hendy”. Dejá de lado las excusas y demostrá que sin la necesidad de ir al gym podés lograr un buen físico.
Hacer ejercicios con barras te dará el cuerpo escultural tan deseado
Tener un cuerpo sano y escultural es el anhelo de muchas personas. Por eso, la gente que busca hacer crecer sus músculos u obtener esa deseada panza con cuadritos ya se ejercita con las barras. Y vos, ¿te animarías a entrenar con este elemento?