ejercicios físicos

La falta de ejercicio entre los adultos y sobre todo en los adolescentes es un problema de salud global, pero es que a la hora de hacer ejercicio surgen innumerables tentaciones que tratan de impedirlo. ¿Cómo decide nuestro cerebro si hacer ejercicio o no? Este es el papel clave de la orexina.

WASHNGTON. La combinación del Ayuno Intermitente (TRE) y el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) mejora la salud de las mujeres con obesidad, según una investigación de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU).

Un destacado instructor chileno de la zumba fitness, Seba Núñez, visita nuestro país para una clase magistral que se llevará a cabo en el Centro Paraguayo de Ingenieros (España 959) el domingo 24 de junio, desde las 16:00.

Todos quieren tener un cuerpo fit y lucir bien; es por eso que resurge la tendencia de las dietas y ejercicios que prometen una figura sensacional en tiempo récord. Sin embargo, la falta de asesoramiento profesional puede traer consecuencias negativas.

El cardio, el trote, las sentadillas y las lagartijas son los ejercicios que podemos hacer en casa cuando la situación económica está “hendy”. Dejá de lado las excusas y demostrá que sin la necesidad de ir al gym podés lograr un buen físico.