ejercicios físicos

WASHNGTON. La combinación del Ayuno Intermitente (TRE) y el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) mejora la salud de las mujeres con obesidad, según una investigación de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU).

Un destacado instructor chileno de la zumba fitness, Seba Núñez, visita nuestro país para una clase magistral que se llevará a cabo en el Centro Paraguayo de Ingenieros (España 959) el domingo 24 de junio, desde las 16:00.

Todos quieren tener un cuerpo fit y lucir bien; es por eso que resurge la tendencia de las dietas y ejercicios que prometen una figura sensacional en tiempo récord. Sin embargo, la falta de asesoramiento profesional puede traer consecuencias negativas.

El cardio, el trote, las sentadillas y las lagartijas son los ejercicios que podemos hacer en casa cuando la situación económica está “hendy”. Dejá de lado las excusas y demostrá que sin la necesidad de ir al gym podés lograr un buen físico.

Tener un cuerpo sano y escultural es el anhelo de muchas personas. Por eso, la gente que busca hacer crecer sus músculos u obtener esa deseada panza con cuadritos ya se ejercita con las barras. Y vos, ¿te animarías a entrenar con este elemento?