Ser papá primerizo cambia tus rutinas por completo, pero no significa abandonar el ejercicio. Con estos consejos prácticos vas a poder volver a moverte, recuperar energía y sentirte mejor sin descuidar el cuidado de tu bebé.

19/5/2025 18:44

Así es el ‘NEAT’, el truco para quemar calorías sin hacer ejercicio

8/5/2025 12:16

La técnica isométrica para ganar fuerza sin moverte: así funciona

30/4/2025 14:37

La actividad física entre los 45 y 65 años podría prevenir el alzhéimer

Entrenamiento con pesas para mujeres mayores de 40.

6/4/2025 09:00

Día Mundial de la Actividad Física: ¿por qué nos cuesta tanto movernos?

18/3/2025 12:09

Entrenamiento funcional:¿mejor que el gym tradicional?

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¿Cuánto ejercicio necesita tu perro según su raza y edad?

El ejercicio es un componente vital para el bienestar físico y mental de nuestros amigos caninos. Sin embargo, la cantidad y el tipo de ejercicio que un perro necesita puede variar significativamente según su raza, edad y salud general.

14/3/2025 18:36

Salud prostática: estos ejercicios son los más recomendables para la próstata

La salud prostática es una preocupación que afecta a millones de hombres en todo el mundo, especialmente a medida que envejecen. ¿Tiene algo que ver con la actividad física a lo largo de la vida?

29/12/2024 04:00

La canasta mecánica

Felicidades-Entre festejos, abrazos, brindis y expresiones de buenos deseos transcurren los días de fiesta. También se escuchan reclamos y comentarios adversos relacionados al año que se va. Si planteamos prosperidad, no exageremos la letanía de la miseria.

Una mujer joven se tapa los oídos y se cuelga alrededor del cuello una banda de resistencia.

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Orexina: las trabas que pone el cerebro con tal de no hacer ejercicio

La falta de ejercicio entre los adultos y sobre todo en los adolescentes es un problema de salud global, pero es que a la hora de hacer ejercicio surgen innumerables tentaciones que tratan de impedirlo. ¿Cómo decide nuestro cerebro si hacer ejercicio o no? Este es el papel clave de la orexina.

Beneficios del ayuno intermitente y los ejercicios. (archivo)

4/10/2022 14:57

Beneficios de la combinación del ayuno intermitente y ejercicios

WASHNGTON. La combinación del Ayuno Intermitente (TRE) y el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) mejora la salud de las mujeres con obesidad, según una investigación de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU).