En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchas personas consideran la actividad física una parte esencial. Sin embargo, existe un concepto menos conocido, pero igualmente importante, llamado NEAT (Thermogenesis of Non-Exercise Activity). ¿En qué consiste?

8/5/2025 12:16

La técnica isométrica para ganar fuerza sin moverte: así funciona

30/4/2025 14:37

La actividad física entre los 45 y 65 años podría prevenir el alzhéimer

Entrenamiento con pesas para mujeres mayores de 40.

6/4/2025 09:00

Día Mundial de la Actividad Física: ¿por qué nos cuesta tanto movernos?

18/3/2025 12:09

Entrenamiento funcional:¿mejor que el gym tradicional?

15/3/2025 09:00

¿Cuánto ejercicio necesita tu perro según su raza y edad?

14/3/2025 18:36

Salud prostática: estos ejercicios son los más recomendables para la próstata

La salud prostática es una preocupación que afecta a millones de hombres en todo el mundo, especialmente a medida que envejecen. ¿Tiene algo que ver con la actividad física a lo largo de la vida?

29/12/2024 04:00

La canasta mecánica

Felicidades-Entre festejos, abrazos, brindis y expresiones de buenos deseos transcurren los días de fiesta. También se escuchan reclamos y comentarios adversos relacionados al año que se va. Si planteamos prosperidad, no exageremos la letanía de la miseria.

Una mujer joven se tapa los oídos y se cuelga alrededor del cuello una banda de resistencia.

6/8/2024 09:07

Orexina: las trabas que pone el cerebro con tal de no hacer ejercicio

La falta de ejercicio entre los adultos y sobre todo en los adolescentes es un problema de salud global, pero es que a la hora de hacer ejercicio surgen innumerables tentaciones que tratan de impedirlo. ¿Cómo decide nuestro cerebro si hacer ejercicio o no? Este es el papel clave de la orexina.

Beneficios del ayuno intermitente y los ejercicios. (archivo)

4/10/2022 14:57

Beneficios de la combinación del ayuno intermitente y ejercicios

WASHNGTON. La combinación del Ayuno Intermitente (TRE) y el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) mejora la salud de las mujeres con obesidad, según una investigación de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU).

22/6/2018 10:06

Zumba al estilo chileno en Paraguay

Un destacado instructor chileno de la zumba fitness, Seba Núñez, visita nuestro país para una clase magistral que se llevará a cabo en el Centro Paraguayo de Ingenieros (España 959) el domingo 24 de junio, desde las 16:00.