La luz natural, al activar células específicas en la retina, regula nuestro reloj biológico y afecta directamente el estado de ánimo. Investigaciones recientes destacan su influencia en la productividad y bienestar, especialmente en la exposición matutina, vital para un ciclo circadiano saludable.

Psicología del color en la ropa: qué dice tu outfit sobre tu estado de ánimo

Psicología: armar el arbolito navideño podría tener un efecto terapéutico

Las frutas y verduras tienen un alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes que nutren tu cuerpo y también se ha demostrado que aumentan la felicidad.

Una buena alimentación impacta en el humor de las personas

Al comer sopa, se recomienda llevar la cuchara a la boca y no acercar el plato o cazo a ella.

¡Arriba ese ánimo! Alimentos que te ayudan a tener buen humor

Las emociones y el estado de ánimo de las personas influyen en la conducta alimentaria y en las decisiones a la hora de elegir los alimentos.

La alimentación y el estado de ánimo

La alimentación y su impacto en el humor

El cerebro requiere un suministro constante de combustible, al decir de la nutricionista Carolina Sosky. Ese “combustible” proviene de los alimentos que se consumen, y lo que hay en ese combustible marca la diferencia. En pocas palabras, lo que comemos afecta directamente la estructura y función del cerebro y, en última instancia, el estado de ánimo.

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Confirmado: consumir sustancias psicodélicas mejora el estado de ánimo

MADRID. Los que han consumido recientemente sustancias psicodélicas perciben una mejora sostenida de su estado de ánimo y se sienten más cerca de los demás, incluso una vez pasados los efectos de la droga, según un estudio publicado este lunes en la revista PNAS.

Dolor de cabeza cuando hace calor o ganas de no levantarse de la cama cuando la lluvia humedece las ventanas y el sol se esconde son, tal vez, índices de que, de algún modo, el clima afecta a nuestro estado de ánimo, ya sea positiva o negativamente.

Calor abrumador o lluvias grises pueden afectar tu estado de ánimo

Desde episodios depresivos hasta situaciones de violencia, el clima ejerce una influencia en el estado de ánimo, humor y desenvolvimiento de las personas. Un día caluroso o jornadas frías pueden cobrar factura a tu bienestar físico y emocional.

Cáncer y psiquis: ¿Cuánto puede influir el ánimo?

Hay preguntas que no se debaten tan a menudo, pero que todos nos planteamos: ¿Cuánto influye el estado de ánimo en la evolución de las enfermedades graves?. Sobre influir en la enfermedad no hay pruebas, pero tal vez si en el proceso del tratamiento.

Buenas vibras

Siglo XXI. Más tecnología, menos comunicación es igual a aislamiento o falta de contacto. A partir de esta situación se generan comportamientos o actitudes que, generalmente, afectan el entorno en el que la persona se mueve. ¿Qué hacer? El sicoterapeuta y sicólogo transpersonal Neio Cazuriaga responde.