estrés

El estrés y la fatiga son problemas comunes en la vida moderna, y afectan nuestra salud física y mental. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece una variedad de tés y muchas hierbas que pueden ayudarnos a relajarnos y recuperar nuestra energía. ¿Cuáles son?

Este martes iniciaron las movilizaciones contra la mafia y la corrupción en todo el país, afectando el tránsito con marchas y cierres de rutas, por lo que muchas personas pudieron haber padecido estrés al buscar caminos alternativos y tardar mucho más para llegar a su destino. El psicólogo Richard Salerno da algunos tips para gestionar este sentimiento de tensión física o emocional.

Llegó el esperado inicio de clases de este 2025. La mayoría espera este día con entusiasmo por vivir nuevas experiencias; sin embargo, otros experimentan ansiedad y estrés. En esta nota te contamos lo que recomienda un psicólogo para situaciones como el llanto del alumno que no quiere quedarse en la escuela.

Los gatos estresados tienen varias formas de demostrarlo y es crucial que aprendas a entender estas señales de estrés para poder ayudarlo.

Algunos alimentos pueden ayudarte a reducir la inflamación crónica, y con esto mejorar tu estado de ánimo. Reducí la fatiga con una dieta antiinflamatoria.