estrés laboral

“Dedícate a lo que te gusta y no tendrás que trabajar por el resto de tu vida” decía el pensador Confucio; sin embargo, muchos compañeros en el laburo derrochan su malicia que envenena el ambiente y a quienes los rodean. ¿Cómo enfrentar a la gente tóxica?

El estrés laboral es un fenómeno cada vez más frecuente y con consecuencias importantes, ya que puede afectar el bienestar físico y psicológico. Las breves pausas, la realización de deportes, así como las técnicas de relajación aportan sus beneficios.

Todas las profesiones tienen su carga de estrés por distintos motivos. ¿Sabemos cómo manejamos nuestro estrés cotidiano, un estado que en su forma más severa es considerada una enfermedad mental y que incluso puede llevar al suicidio?

El estrés laboral está instalado hace años en nuestra sociedad, por el alto nivel de desgaste en el trabajo. Es preocupante que lo vayamos asumiendo como un malestar pasajero cuando, en realidad, puede desembocar en enfermedades graves. Charlamos con la psicóloga Gabriela Vergara.