La adaptación del entrenamiento, respaldada por la OMS y el American College of Sports Medicine, no solo minimiza el riesgo de lesiones, sino que también potencia resultados a largo plazo al equilibrar carga y recuperación, ajustando cada paso a las necesidades individuales.

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Silvy Araujo. Entrenadora personal de Antonella Rocuzzo, esposa de Lionel Messi.

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Seminario sobre fitness y wellness

El sábado 16 de julio se llevará a cabo el seminario de Marketing Para las Nuevas Tendencias Fitness y Wellness, para atletas, entrenadores y empresas dedicadas a estos rubros. El evento se desarrollará desde las 13:00 en ZenaFit (Lambaré).