28 de febrero de 2026

La hidratación suele asociarse con rendimiento físico, piel “más luminosa” o prevención de dolores de cabeza. Sin embargo, hay un efecto menos comentado —y potencialmente relevante para la vida íntima—: el vínculo entre el agua que bebemos y la lubricación natural durante la excitación sexual.

A medida que el interés por alternativas saludables crece, el agua infusionada con frutas y vegetales ricos en electrolitos surge como una opción atractiva, desafiando la dependencia de bebidas deportivas comerciales y ofreciendo una hidratación más natural y accesible para el día a día.

La hidratación, a menudo ignorada en el contexto de la salud articular, se revela crucial para la longevidad de nuestras rodillas. Con evidencias científicas respaldando su impacto, comprender su papel puede transformar nuestra conexión con el movimiento y el bienestar.

En la temporada de calor, la hidratación no es solo un lujo, sino una necesidad. Con temperaturas que superan los 30 grados, el cuerpo, en su lucha por regular la temperatura, enfrenta un riesgo creciente de deshidratación y sus peligrosas consecuencias.

La hidratación es clave para la salud de cualquier perro, y saber cuánta agua necesita tu mascota cada día puede prevenir problemas graves como la deshidratación o enfermedades renales. Aunque la cantidad varía según varios factores, existen parámetros útiles para orientar a cada tutor.

BEBER O NO BEBER- Parece que han estado obligándonos a beber agua que no se debe deber. Resulta que nuevos intereses ahora nos dicen que esos 8 vasos de agua por día que bebíamos con nuestros termos, botellitas y tereré a cuestas, en vez de hidratarnos perjudicaban a nuestro equilibrio hidroelectrolítico.