La hidrogimnasia, también conocida como gimnasia acuática, es una forma de ejercicio que se realiza en el agua y ha ganado popularidad entre adultos mayores debido a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. ¿Cuáles son estos beneficios?

Hidrogimnasia para adultos mayores: beneficios para la salud cardiovascular y muscular

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Salud y diversión para adultos mayores

Hidrogimnasia: Para sentirse bien y compartir con amigos

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Programas sociales

Clases de hidrogimnasia para adultos mayores, natación para niños y nado sincronizado fueron presentados por la Secretaría Nacional de Deportes (SND). Estos programas sociales se desarrollarán en el Centro Acuático Nacional (CAN), con profesionales.

Saludable chapuzón

Una forma de hacer ejercicios aeróbicos sin poner en riesgo la salud es la hidrogimnasia. Sus beneficios hacen de esta disciplina una de las preferidas por embarazadas y personas adultas mayores.

Al agua todos

El agua de la piscina atesora salud y propone métodos de bienestar. Dentro de ellos, la hidrogimnasia se ha convertido en una disciplina apta para cualquier persona que busca beneficios a nivel físico y psicológico.