20 de mayo de 2025
insomnio
31/3/2025 08:10
Usar dispositivos de pantalla una hora en la cama eleva el riesgo de insomnio un 59%
Dormir es esencial para la salud mental y física, pero muchos adultos y adolescentes no descansan lo suficiente, especialmente al usar pantallas en la cama. Un estudio en Noruega revela que usar una pantalla una hora antes de dormir aumenta el riesgo de insomnio en un 59% y reduce el sueño en 24 minutos.
2/6/2021 21:18
Impacto del Covid-19 en la salud mental en Paraguay
El Covid-19 puede ser un detonante en las emociones de las personas, que requiere un acompañamiento profesional. Es comprensible que se desarrollen sentimientos como depresión, ansiedad y estrés durante momentos difíciles, en el contexto de la pandemia por Coronavirus.
5/2/2021 18:04
“Coronasomnia”: el insomnio asociado a la pandemia
El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño. Es un trastorno que aparece en mayor o menor medida en momentos específicos de la vida, algunas veces es porque estamos pasando por momentos de stress o ansiedad en niveles importantes para nuestro organismo y psiquis. Este trastorno del sueño se disparó durante la pandemia y el encierro. Acompáñenos y sepa a qué se llama “coronasomnia”.
5/12/2020 03:51
Cómo dormir mejor gracias a unos simples trucos
Dormir bien siempre es inmensamente importante para la salud. Pero a muchas personas les cuesta conciliar el sueño. Sin embargo, si no hay un trastorno serio del sueño, algunas pocas y pequeñas medidas pueden ayudar rápidamente a dormir mejor.
4/10/2019 17:00
Insomnio, el trastorno de sueño en el que Morfeo te niega su abrazo
El examen de la facu revolotea en tu cabeza como un cuervo que te roba el descanso, mientras las ruidosas músicas de tus vecinos solo espantan a Morfeo, el dios griego del sueño. ¿Será que el insomnio ha tocado tu puerta y pretende quedarse a fastidiar?