3 de abril de 2025
menopausia
Cómo lograr un embarazo después de la edad fértil
Muchas mujeres aplazan la maternidad por una serie de factores. ¿Es posible concebir a una edad avanzada?
Perimenopausia: La transición a la menopausia y su relación con la comida
La nutricionista Giannina Aghemo, especialista en gastronomía, señala que la llamada segunda adolescencia, empieza al rededor de los 38 años, una etapa llena de cambios hormonales, donde empiezan a disminuir las hormonas de la juventud, ciclos irregulares, insomnio, irritabilidad, dolores de cabeza y cansancio son algunos de los síntomas que podríamos experimentar en esta etapa.
Espléndida a los 50: con estos alimentos es posible
La menopausia trae consigo varios cambios en el cuerpo de la mujer. Afrontá esta etapa de la mejor manera siguiendo estos consejos alimenticios y más.
Menopausia, mujeres y ballenas dentadas: una fascinante y única coincidencia
La menopausia es un periodo que tienen muy pocos mamíferos, entre ellos algunas ballenas dentadas en las que puede haber evolucionado para que las hembras vivan más tiempo y ayuden a sobrevivir a las generaciones más jóvenes sin competir con hijas o nietas por las parejas reproductivas.
Menopausia: qué hacer para no perder masa muscular en esta etapa
La experta en nutrición Carolina Sosky afirma que durante la etapa de la menopausia, la masa muscular normalmente disminuye con la edad, mientras que la grasa aumenta. “La pérdida de masa muscular ralentiza la velocidad a la que el cuerpo utiliza las calorías”.
¿Se aumenta de peso en la menopausia?
La nutricionista Carolina Sosky dice que muchas mujeres aumentan de peso a medida que envejecen, pero los kilos de más no son inevitables. Para ayudar a aliviar el aumento de peso, es fundamental aumentar el nivel de actividad y disfrutar de una dieta saludable.