Menstruar sin tampones ni toallitas es posible: el free bleeding propone dejar fluir el sangrado sin productos convencionales. ¿Es saludable? ¿Para quién sirve? Una práctica que gana adeptas por su impacto ambiental, su mensaje político y su conexión con el cuerpo.

Instan a informar de manera correcta a mujeres y niñas sobre la menstruación.

28/5/2025 11:33

Día Internacional de la Gestión Menstrual: en Paraguay sigue siendo un tema tabú

26/5/2025 13:53

Deseo, placer y energía: lo que tu cuerpo necesita según tu ciclo menstrual

6/3/2025 12:57

¿Qué es la ‘piel cíclica’? Adaptar el skincare a las fases del ciclo menstrual

18/2/2025 11:49

Masturbación y salud menstrual: lo que las mujeres deben saber

26/11/2024 14:13

Menstruación y sexualidad más allá de los mitos y tabúes

Los síntomas de la depresión premenstrual pueden variar en severidad y duración, pero en general, incluyen cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, y tristeza profunda.

4/6/2024 06:00

Depresión premenstrual: comprendiendo su impacto en niñas adolescentes y mujeres

La depresión premenstrual es una condición que afecta a muchas mujeres durante la fase lútea del ciclo menstrual, es decir, en los días previos a la menstruación. Esta fase suele comenzar aproximadamente una semana después de la ovulación y termina cuando comienza la menstruación.

Tampones y compresas higiénicas para menstruación.

13/9/2023 11:55

Pobreza menstrual: Compresas y tampones gratis para las mujeres y niñas desfavorecidas en Viena

VIENA. El Ayuntamiento de Viena proporcionará a partir de octubre compresas y tampones de forma gratuita a mujeres y niñas en situaciones desfavorecidas, informó este miércoles el gobierno regional de la capital austríaca.

Para muchas mujeres, la llegada de la menstruación no solo trae consigo síntomas físicos, sino también cambios emocionales significativos. Mantener una alimentación balanceada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente puede ayudar a regular los niveles hormonales y mejorar el estado de ánimo.

4/9/2023 12:28

Estrategias para lidiar con los cambios de humor premenstruales

Para muchas mujeres, la llegada de la menstruación no solo trae consigo síntomas físicos, sino también cambios emocionales significativos. La nutricionista clínica Gianette Trotte dice que afortunadamente, existen diversas estrategias de manejo que pueden ayudar a las mujeres a lidiar con los cambios de humor premenstruales de manera más efectiva.

19/4/2023 11:00

Menstruación dolorosa: Carrefour Francia ofrecerá días libres pagos para empleadas que las sufran

PARÍS. El grupo de distribución francés Carrefour anunció este miércoles que autorizará que sus empleadas en Francia, unas 50.000 en todo el país, se tomen doce días de baja pagada al año si padecen endometriosis, que causa menstruaciones dolorosas.

Las fuentes de alimentos que contienen magnesio incluyen frutas, verduras de hojas verdes y frutos secos.

4/4/2023 06:00

Consumo de magnesio reduce el estrés en las mujeres

La licenciada en nutrición Betharram Scarone, nos habla sobre la importancia de incluir magnesio en la dieta femenina, sobre todo en aquellas mujeres que están en proceso de menstruación o que sufren del Síndrome de Ovario Poliquístico. Además es beneficioso para combatir el estrés.