La piel cíclica es un concepto relativamente nuevo que está ganando atención en el mundo del cuidado personal. Se refiere a la adaptación de la rutina de skincare a las distintas fases del ciclo menstrual, ya que las hormonas que fluctúan durante este tiempo pueden tener un impacto significativo en la condición de la piel.

Masturbación y salud menstrual: lo que las mujeres deben saber

Menstruación y sexualidad más allá de los mitos y tabúes

Los síntomas de la depresión premenstrual pueden variar en severidad y duración, pero en general, incluyen cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, y tristeza profunda.

Depresión premenstrual: comprendiendo su impacto en niñas adolescentes y mujeres

Tampones y compresas higiénicas para menstruación.

Pobreza menstrual: Compresas y tampones gratis para las mujeres y niñas desfavorecidas en Viena

Para muchas mujeres, la llegada de la menstruación no solo trae consigo síntomas físicos, sino también cambios emocionales significativos. Mantener una alimentación balanceada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente puede ayudar a regular los niveles hormonales y mejorar el estado de ánimo.

Estrategias para lidiar con los cambios de humor premenstruales

Menstruación dolorosa: Carrefour Francia ofrecerá días libres pagos para empleadas que las sufran

PARÍS. El grupo de distribución francés Carrefour anunció este miércoles que autorizará que sus empleadas en Francia, unas 50.000 en todo el país, se tomen doce días de baja pagada al año si padecen endometriosis, que causa menstruaciones dolorosas.

Las fuentes de alimentos que contienen magnesio incluyen frutas, verduras de hojas verdes y frutos secos.

Consumo de magnesio reduce el estrés en las mujeres

La licenciada en nutrición Betharram Scarone, nos habla sobre la importancia de incluir magnesio en la dieta femenina, sobre todo en aquellas mujeres que están en proceso de menstruación o que sufren del Síndrome de Ovario Poliquístico. Además es beneficioso para combatir el estrés.

Menstruación y psicología: los oscuros días del TDPM

Dolores en el bajo vientre y la espalda, dolor de cabeza, tensión en las mamas y malestar: muchas mujeres conocen -y temen- los días antes de la menstruación.

La ausencia de menstruación o amenorrea puede ser causada por un estilo de vida.

¿Es posible dejar de menstruar por ser demasiado estricta?

Puede suceder que las mujeres dejen de menstruar por muchas razones. No siempre hay que pensar en un posible embarazo. Es más, es mucho más habitual de lo que uno cree que la amenorrea (así es como llaman los médicos a la ausencia de la menstruación) se deba a cuestiones de estilo de vida. En aquellos casos en que se debe a que, sin saberlo, se estresa el cuerpo, se habla de una amenorrea hipotalámica.

Hasta 10 días antes de la menstruación, es frecuente sentirse nerviosa, sensible, con ansiedad o algo deprimida y, a nivel físico, se puede experimentar dolor de cabeza o sensibilidad en los pechos.

¿Qué comemos en esos días? Alimentación para disminuir dolores menstruales

El dolor menstrual o dismenorrea NO es normal, es un aviso de nuestro organismo de que tenemos que revisar que está pasando y a qué se debe.