Entrenar fuerza no es solo cosa de atletas ni una cuestión estética. Desarrollar masa muscular mejora la movilidad, previene enfermedades y prolonga la independencia física, sin importar si se tiene 20, 70 años, o más.

5/4/2025 10:06

Razas de perros más fuertes: poder, resistencia y musculatura canina

23/4/2019 18:21

La musculatura del Mundial

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14/7/2018 05:07

La musculatura del Mundial

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24/6/2016 01:06

Músculos en invierno

12/6/2015 01:06

Desarrollo muscular

20/2/2015 01:02

Entrenar la musculatura

Ciertos ejercicios en los que se trabaja la musculatura del piso pélvico pueden ayudar a paliar los síntomas de la incontinencia urinaria. Esos entrenamientos podrán hacerse, incluso, como método preventivo.

19/9/2014 01:09

Abdominales marcados

La caminata es ideal para quemar las calorías, y una vez eliminada la grasa podrá fortalecer la musculatura abdominal con elevaciones de piernas, de tronco y extensiones de la zona lumbar.