Los frutos, órganos característicos de las plantas con flores o angiospermas, se encargan de contener y proteger a la semilla que encierra el embrión vegetal formado por la unión de los gametos masculino y femenino hasta su maduración. Además, ayuda en la dispersión de las semillas.

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11/7/2025 09:00

Amaranto: qué beneficios tiene y cómo cocinarlo sin que se pase

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El hierro es clave para la energía y la salud del sistema inmune. Conocé qué alimentos lo contienen, cómo combinarlos para aprovecharlo mejor y cuáles errores evitar para mantener tus niveles en equilibrio.

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Por qué comer siempre lo mismo no es tan saludable como parece

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18/5/2025 16:00

Beneficios nutricionales de las legumbres y cómo incluirlas en tu dieta

Las legumbres son un grupo de alimentos altamente nutritivos y versátiles que han formado una parte fundamental de la dieta humana durante milenios. ¿Cómo las podés incluir en tu dieta?

6/5/2025 09:00

Día Internacional sin Dietas: un día para disfrutar de la gastronomía

Cada año, el 6 de mayo se celebra el Día Internacional sin Dietas, una fecha que invita a dejar de lado las restricciones alimenticias y disfrutar de la comida sin culpa. Este día promueve la aceptación del cuerpo y cuestiona los estándares de belleza impuestos por la sociedad.

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La avena es uno de los alimentos más saludables que podés incluir en tu desayuno. Conocida por su versatilidad y su perfil nutricional, la avena es una opción ideal para comenzar el día con energía y vitalidad. Seguí estas ideas creativas para disfrutarla de manera deliciosa.