1 de febrero de 2025
PESAS
Para qué son buenas las rutinas de ejercicios con kettlebells o pesas rusas
Las kettlebells, también conocidas como pesas rusas, son herramientas versátiles y efectivas para mejorar la condición física, la fuerza y la resistencia. Integrar estas pesas en tus rutinas de ejercicio puede ser extraordinariamente beneficioso.
Levantar pesas puede tener beneficios cognitivos para los mayores de 55 años
SIDNEY. Las personas mayores de 55 años con problemas cognitivos leves pueden mejorar sus funciones cerebrales con ejercicios frecuentes de alta intensidad como el levantamiento de pesas, según un estudio publicado.
Problemas de pesas y pesadas
A continuación, te desafiamos a resolver problemas relativos a pesas y pesadas. Son muy interesantes y, para resolverlos, deberás usar mucho razonamiento.
Ejercicios con pesas
Hacer ejercicio físico en casa es muy importante para la salud, existe una gran variedad de ejercicios sencillos. En este artículo te ofrecemos algunas alternativas.
Mancuernas o pesas caseras
Hacer ejercicio físico en casa es muy importante para la salud, existen una gran variedad de elementos caseros que podemos utilizar para hacer ejercicios