Psicología

Aunque son expertos en comprender y guiar a otros en su camino hacia la salud mental, los psicólogos también enfrentan sus propios desafíos personales y profesionales. Hoy, en el Día Nacional del Psicólogo, hablamos sobre la importancia de ir a terapia.

La procrastinación afecta a personas de todas las edades y profesiones y, si bien es común posponer tareas que resultan desagradables, surge la paradoja cuando procrastinamos incluso con actividades que disfrutamos. Este comportamiento revela aspectos profundos de la psicología humana y diversas razones subyacentes.

La autoexigencia es cada vez más común. La búsqueda de la perfección y el cumplimiento de metas autoimpuestas no parece tener fin y, el resultado, un desgaste mental y físico tan agudo que ni el descanso relaja, tampoco.

En cualquier tipo de relación interpersonal, ya sea amistosa, familiar o de pareja, es fundamental encontrar un equilibrio adecuado entre estar presente y no invadir el espacio personal del otro. Con los hijos adolescentes hay algunas claves para acompañarlo sin invadirlos, asegurando una interacción respetuosa y enriquecedora.

En un mundo hiperconectado, donde las interacciones virtuales abundan, paradójicamente encontramos una creciente sensación de aislamiento entre las personas. La soledad no es simplemente estar solo, sino una experiencia subjetiva de aislamiento emocional y social.