sueño

Nadia Ferreira habilitó oficialmente el Centro Integral de Bienestar para Niños con Cáncer, una alianza entre las fundaciones Maestro Cares y Renací. “Otro sueño hecho realidad”, expresó feliz la virreina universal 2021 en sus redes.

Soñar que te morís puede ser angustiante, pero no suele anticipar tragedias. Según la psicología, estos sueños reflejan cambios profundos, cierres de ciclo o transformaciones personales. Descubrí qué puede estar revelando tu mente mientras dormís.

La chef e influencer Gia Alfieri compartió con sus casi 600 mil seguidores en Instagram la alegría de comenzar a cumplir su anhelado sueño. ¿De qué se trata? “Al fin un lugar en donde armar el hogar que quiero en esta vida”, destacó la mediática cocinera.

A medida que se acrecientan los problemas de sueño en el mundo, también aumentan las supuestas soluciones que inundan internet, pero no todas dan nuevos resultados y algunas pueden ser perjudiciales. Los especialistas han seleccionado algunos de los ‘trucos para dormir mejor’ que son tendencia en las redes sociales y que “merecen ser tenidos en cuenta”, según explican.

El sueño cumple un rol clave en la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida. Sin embargo, al superar los 60 años, muchos notan cambios en sus patrones de descanso: duermen menos, se despiertan más seguido o sienten que el sueño ya no es tan reparador como antes. Entender por qué sucede —y qué hacer al respecto— es esencial para cuidar la salud física, emocional y cognitiva.