Entrenamientos intensivos, dietas estrictas, baños de hielo y retiros solo para hombres se presentan hoy no solo como prácticas de bienestar, sino como una forma de virtud, éxito y sentido. ¿Cuál es el problema? Te contamos.

Una mujer realiza ejercicios al aire libre.

Cinco ventajas de hacer ejercicio al aire libre

Las hojas de laurel pueden actuar como diurético y mejorar la salud de los riñones. Además pueden ayudar a prevenir los cálculos renales al reducir la cantidad de ureasa en el cuerpo.

La hoja de laurel ayuda a la salud renal

Cuando el deseo de comer de manera saludable se convierte en una obsesión, puede surgir un trastorno alimentario conocido como ortorexia nerviosa que afecta la salud mental y física.

¿Qué es la ortorexia nerviosa?

Una toalla sobre un piso de madera, con dos pesitas, dos botellas de agua, dos manzanas rojas y dos manzanas verdes.

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Ejercicios y fidelidad

¿Cuántas veces a principio de año juraste fidelidad a todo tipo de entrenamiento? Si nos ponemos a pensar, de cierto tiempo a hoy la necesidad de tener minutos de ejercicios ya no es exclusividad netamente estética sino se ha convertido en una necesidad hasta mental ...

Tips para empezar a cuidarse

Conversamos con la Lic. Angie Paiva para obtener algunos consejos de nutrición que nos permita llevar hábitos saludables y cuidarnos con la alimentación.

Nunca es tarde para aprender a andar en bici

Nunca es tarde para andar en bici

Ruth González (44) tuvo una idea siempre genial y vigente: enseñar a andar en bicicleta. Hoy día, con el apoyo de su familia y amigos, lleva a cabo una escuelita en una plaza capitalina, de donde solo sale gente pedaleando feliz.

Diabetes: Diagnóstico temprano, vida sana

El ejercicio puede bajar la presión alta como los medicamentos

Hacer ejercicio puede ser tan efectivo como tomar medicamentos prescritos para rebajar la presión arterial alta, según una investigación científica.