El Día Internacional del Yoga se celebra anualmente el 21 de junio. Esta fecha fue declarada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2014, con el objetivo de concienciar sobre los beneficios del yoga. Esta práctica milenaria, originaria de la India, combina posturas físicas, respiración controlada y meditación, ofreciendo múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

21/6/2025 09:00

Día Internacional del Yoga: qué estilo va mejor con tu personalidad

9/4/2025 12:39

Beneficios en tu cerebro y cuerpo al practicar yoga solo 15 minutos al día

30/1/2025 11:23

El yoga facial está de moda pero, ¿ayuda realmente a mejorar el aspecto del rostro?

13/1/2025 18:56

Yoga: una práctica beneficiosa para el cuerpo y la mente

Mujer en una piscina natural al atardecer.

15/12/2024 13:24

Turismo de bienestar: spa, retiros de yoga y destinos para la reconexión personal

27/10/2024 04:00

Bienestar: fit para el verano, ¿se puede?

Tonificar y estar con “cuerpo de playa” es la meta de muchos cuando se acercan las vacaciones de verano. En esta nota te contamos cómo cuidarse apuntando al bienestar y disfrutar de la época de calor. Dos profesionales dan sus sugerencias.

1/8/2024 11:43

¿Cómo se gana al yoga? En India quieren convertirlo en deporte olímpico

NUEVA DELHI. El yoga no suele ser considerado como una práctica en la que se pueda ganar. Sin embargo, la reciente propuesta de la India de incluirlo como un deporte más en los Juegos Asiáticos, y las pistas sobre la posible adición en su candidatura para los Juegos Olímpicos de 2036 han reavivado el debate.

19/7/2024 19:41

Yoga para niños y niñas: sus beneficios para la salud física y emocional

El yoga es un espacio de recreación para niñas y niños de 3 a 11 años y aporta grandes beneficios para su desarrollo. La instructora de yoga y meditación, Angela Rivera, nos comenta más sobre está práctica.

Una sesión de yoga al amanecer, en la playa de Copacabana, en Río de Janeiro.

5/7/2024 13:47

La importancia de la relajación en yoga

El yoga es más que un conjunto de posturas físicas. Es una práctica que nos invita a aplicar sus principios en nuestra vida cotidiana para alcanzar la armonía y el bienestar en todas las áreas de nuestra existencia.

21/6/2024 16:57

Cinco poses de yoga para disolver el estrés

El estrés es un problema común en la sociedad moderna. Afortunadamente, el yoga ofrece una solución efectiva para reducirlo. El Día Internacional del Yoga, celebrado hoy 21 de junio, es una oportunidad perfecta para recordar los beneficios de esta práctica milenaria.